要高效利用知网检测论文，首先要熟练掌握知网的检索技巧。可以通过设置检索条件、筛选文献类型、利用高级检索等方式，缩小检索范围，提高检索效率。其次，建议使用知网的文献相似性检测工具，对自己的论文进行查重，确保学术诚信。此外，及时关注知网平台的更新和优化，了解最新功能和使用技巧，也能帮助提升检测论文的效率。

另外，在高效利用知网检测论文过程中，还可以尝试使用一些辅助工具和软件，如EndNote、NoteExpress等文献管理工具，帮助整理和管理文献信息，提高工作效率。同时，合理规划时间，避免在高峰时段使用知网，以免影响检测速度。总的来说，高效利用知网检测论文需要技巧、工具和时间的合理规划，希望以上建议能帮助您更好地完成论文检测工作。